VAŘENÍČKO

Přibližné nutriční hodnoty ve 100 g :

brokolice vařená

Energetická hodnota 184 kJ Bílkoviny 3 g Sacharidy 6 g Tuky 0,2 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

celer bulva

Energetická hodnota 156 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 7 g Tuky 0,29 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

celer řapíkatý

Energetická hodnota 88 kJ Bílkoviny 0,7 g Sacharidy 3 g bTuky 0,2 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky

 cibule

Energetická hodnota 182 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 9 g Tuky 0,25 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

cibule červená

Energetická hodnota 190 kJ Bílkoviny 2 g Sacharidy 10 g Tuky 0,1 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

cibule smažená 

Energetická hodnota 2 400 kJ Bílkoviny 5 g Sacharidy 40 g Tuky 45 g Vláknina 8 g

zdroj : kalorické tabulky 

cuketa

Energetická hodnota 85 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 3 g Tuky 0,31 g Vláknina 1 g

zdroj : kalorické tabulky 

česnek 1 stroužek + - 5 g = 1,35 g S

Energetická hodnota 532 kJ Bílkoviny 6 g Sacharidy 25 g Tuky 0,27 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

hrášek mražený

Energetická hodnota 392 kJ Bílkoviny 6 g Sacharidy 17 g Tuky 0,31 g Vláknina 6 g

zdroj : kalorické tabulky 

kapusta kadeřavá

Energetická hodnota 200 kJ Bílkoviny 3 g Sacharidy 5 g Tuky 0,9 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

kapusta růžičková

Energetická hodnota 193 kJ Bílkoviny 4 g Sacharidy 6 g Tuky 0,4 g Vláknina 4 g

zdroj : kalorické tabulky 

kapusta růžičková vařená

Energetická hodnota 155 kJ Bílkoviny 3 g Sacharidy 4 g Tuky 1 g Vláknina 4 g

zdroj : kalorické tabulky 

kapusta růžičková vařená

Energetická hodnota 155 kJ Bílkoviny 3 g Sacharidy 4 g Tuky 1 g Vláknina 4 g

zdroj : kalorické tabulky 

kedlubna bílá

Energetická hodnota 110 kJ Bílkoviny 2 g Sacharidy 4 g Tuky 0,14 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

květák

květák vařený

Energetická hodnota 128 kJ Bílkoviny 2 g Sacharidy 4 g Tuky 0,28 g Vláknina3 g

zdroj : kalorické tabulky 

mrkev

Energetická hodnota 148 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 7 g Tuky 0,22 g Vláknina 4 g

zdroj : kalorické tabulky 

mrkev dušená

Energetická hodnota 188 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 10 g Tuky 0,3 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

mrkev vařená

Energetická hodnota 180 kJ Bílkoviny 0,76 g Sacharidy 8 g Tuky 0,18 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

okurka nakládačka

Energetická hodnota 66 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 2 g Tuky 0,1 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

okurka salátová

Energetická hodnota 59 kJ Bílkoviny 0,82 g Sacharidy 2 g Tuky 0,18 gVláknina 0,93 g

zdroj : kalorické tabulky 

paprika bílá

Energetická hodnota 90 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 3 g Tuky 0,2 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

paprika červená

Energetická hodnota 147 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 6 g Tuky 0,3 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

paprika zelená

Energetická hodnota 110 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 5 g Tuky 0,39 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

pórek

Energetická hodnota 164 kJ Bílkoviny 2 g Sacharidy 7 g Tuky 0,33 g Vláknina 3 g

zdroj : kalorické tabulky 

rajčata

Energetická hodnota 93 kJ Bílkoviny 0,96 g Sacharidy 4 g Tuky 0,23 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

ředkvičky

Energetická hodnota 101 kJ Bílkoviny 1 g Sacharidy 4 g Tuky 0,14 g Vláknina 2 g

zdroj : kalorické tabulky 

salát ledový

Energetická hodnota 67 kJ Bílkoviny 0,7 g Sacharidy 2 g Tuky 0,14 g Vláknina 1 g

zdroj : kalorické tabulky 

.