VAŘENÍČKO

Glikémie 2 hodiny po jídle : 7,5 **

Glikémie, 2 hod po jídle : 6,7 ***

ŠUNKOFLEKY ve 100 g : 29 g Sacharidů 

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY S KUŘECÍM MASEM A ZELENINOU ve100 g : 26 g Sacharidů 

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY S MLETÝM HOVĚZÍM MASEM ve100 g : 12 g Sacharidů

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY SE ŠUNKOU  ve100 g : 17 g Sacharidů

ZAPEČENÉ TĚSTOVINY SE SÝREM ve100 g : 16 g Sacharidů

ZELNÉ ŠUNKOFLEKY  ve100 g : 8 g Sacharidů

Glikémie 2 hod po jídle  

10,5 !!!

RIZOTO 

- S KUŘECÍM MASEM A ZELENINOU

- HOUBOVÉ

- SE ZELENINOU A SÝREM

1 masová kulička přibližně váží 25 g / na porci 6 - 8 kusů

Plněné bramborové knedlíky chutnají s osmaženou cibulkou či kysaným zelím

Na sekanou má každá domácnost svůj vlastní oblíbený recept, někdo přidává sýr , .......

Čevabčiči je pokrm z mletého masa (nejčastěji se používá vepřové či jehněčí), které se okoření a vytvaruje do podoby šišek.